Start

fore-efterKom igång med ditt nya liv idag!
Är det dags att bli av med dina överflödskilon? Här ägnar vi all möda och kraft åt att ledsaga dig som är ute efter en snabb viktminskning – och vill ha ett hälsosamt resultat som håller på lång sikt. En snyggare kropp helt enkelt.

Att gå ner i vikt snabbt är nämligen inte speciellt svårt i teorin. Det är ju bara att äta mindre kalorier än vad du förbrukar. Utmaningen består i att få till en ordentlig viktminskning samtidigt som du mår bra, får vardagen till att fungera och, framför allt, inte behöver svälta dig själv.

Detta uppnår du genom att skaffa dig kunskap om mat och fettförbränning, det vill säga kost och motion.

Genom att äta rätt mat, samtidigt som du börjar röra på dig, så kommer du förvandla din kropp till en riktig kalori-förbränningsugn, vilket är hela målsättningen med vår sida.

#1. Ät sund mat och skippa pillerbluffarna

ata-suntTillhör du den skara människor som förknippar diet och bantning med huvudvärk, ständiga hungerkänslor och en mage som skriker och knorrar? Då bör du genast tänka om och inse en viktigt faktum. Det fungerar inte att banta. För att anamma snabb viktminskning på rätt sätt behöver du först och främst förstå att du ska inte hälsosamt och ge dig kropp rätt bränsle – inte svälta den och utsätta den för fara.

Läs mer här

#2. Snabbt vikttapp med effektiv diet

effektiv-dietSäkert låter det tråkigt med “effektiv diet”, men det måste inte nödvändigtvis vara det. Att sköta din kost och integrera den som en naturlig del för att gå ner i vikt och komma i form är, som så mycket annat, en träningssak. Om du vill uppnå snabb viktminskning av rätt slag, det vill säga den sorts viktminskning som innebär att du går ner i fett och inte i muskler, så måste du helt enkelt lära dig att äta rätt.

Läs mer här

#3. Snabb viktnedgång genom att dra ner på kolhydraterna

För si sådär ett halvår sen, strax efter sommaren, bestämde jag mig för att ge min kropp (och min själ) ett ordentlig uppryckning. Jag bestämde mig helt enkelt för att gå ner i vikt snabbt, men också på ett sätt som ändrade min dåvarande livsstil tämligen radikalt, och som skapade förutsättningar för såväl snabb viktminskning, som en nytt sätt att förhålla sig till både träning och mat.

Läs mer här